頭皮マッサージ やり方

頭皮マッサージのやり方は何も難しいことはありませんが、やみくもにマッサージをすればよいと言うわけでもありません。

頭皮マッサージを行うと、血行が良くなるので頭皮に栄養が行き渡りやすくなり、老廃物を頭から除去する効果があります。

頭皮マッサージによってつぼを刺激してあげると、古い細胞や皮脂の分泌物を取り除くだけでなく、毛乳頭細胞を活発にするので脱毛しづらくなるのです。

頭皮マッサージの方法は、主にもむ、こする、押す、たたくという動作がありますが、あまりやりすぎると頭皮の刺激が強すぎる場合もあるので注意が必要です。

まず、マッサージをするタイミングですが、シャンプーの後に丹念にもみほぐしてあげると頭皮をやわらかくするのに効果的です。

育毛サロンなどでは、最新の頭皮マッサージ機を使って本格的なマッサージを受けることができますが、家庭用に市販されているものでもかなり近い効果があります。

頭皮マッサージブラシは、ブラシを前後左右に動かしならが、頭皮をゆするようにマッサージをするのが効果的です。

スキンケアに使われるアロマオイルは、頭皮マッサージに使っても有効です。香りでリラックスできますし、エッセンシャルオイルの持つ成分が頭皮に健康的に作用します。

アロマオイルを使っての頭皮マッサージは、１週間に１回程度行うようにしますが、肌に合わない場合は使用を中止してください。

ところで、頭皮マッサージ用のローションを使って顔全体のリフトアップをすることもできます。顔のたるみは頭皮の老化が原因の場合もあるからです。

また、女性の方で顔のたるみも気になると言う方は、エステで頭皮マッサージとリンパマッサージを受けてみるとよいでしょう。

長時間のデスクワークも抜け毛の原因になると言われています。肩や首のこりが頭部への血行を悪くするため、頭皮だけでなく首や肩もマッサージしてあげてください。

頭皮マッサージを効果的に行なうと、薄毛改善だけでなく、様々な美容効果があるので、自己流ではなくきちんとポイントを押さえたマッサージをしてください。

頭皮マッサージには、頭の血液循環を促進し、抜け毛予防や顔のたるみを予防するリフトアップの効果があります。

頭皮マッサージと合わせて行いたいのがつぼ押しです。頭頂部にある「百会」や耳の後ろの「完骨」をイタ気持ちいい程度の強さで刺激します。

頭皮マッサージの具体的な方法ですが、頭皮を傷つけないためにも、力を入れすぎることのないようにしましょう。

まず、マッサージをするタイミングですが、シャンプーの後に丹念にもみほぐしてあげると頭皮をやわらかくするのに効果的です。

頭皮マッサージ機でお勧めなのは、「やさしくなでる」タイプのものです。頭皮を傷つけずにケアすることができます。

頭皮マッサージブラシを使って洗髪をすると、毛穴につまった皮脂や汚れを落としながら適度な弾力で頭皮をもみほぐすことができますね。

アロマオイルを使いながら頭皮マッサージをしてあげると、髪の健康だけでなく、緊張をやわらげてストレス解消にも効果があります。

アロマオイルを頭皮にしみ込ませるようにマッサージをしたら、温かいタオルを使って２０分ほど蒸らしてあげるとさらに良いですね。

ところで、市販されているリフトアップ専用頭皮マッサージローションを使って頭皮を引き締めると、顔のしわやたるみが改善されてアンチエイジング効果もあるのといわれています。

髪の毛だけでなく、顔も引き締めてより若くなりたいと言う方は、エステで頭皮とリンパマッサージを受けてみるのも良いかもしれません。

頭皮マッサージを続けると、ほとんどの人は頭皮がやわらかくなり、抜け毛も減りますからぜひ根気良く続けたいですね。

【ハゲからの生還育毛・発毛大作戦!!】メールサポート付はこちら